Vejen Idrætscenter gentager konceptet »tab & vind« - et vægttabsforløb.
- Successen fra 2018 skal gentages, lyder det fra centret.
(læs mere under annoncen)
- Vi har lige holdt et informationsmøde med 60 deltagere, men der er plads til flere på nogle af holdene, lyder det fra Vejen Idrætscenter.
Tab & Vind gentages med fire forskellige nye hold, Tab & Vind mix, Tab & Vind Soft, Tab & Vind for mænd og Tab & Vind for kvinder.
Holdene er for de, som ønsker at blive mere aktive og tabe sig, og deltagerne har også mulighed for at vinde præmier for deres resultater.
Der er fællestræning to gange ugentligt i 12 uger, og virksomheder er også velkomne til at deltage i projektet.
Det vigtigste for holdene er fællesskabet omkring træningen.
Deltagerne får bl.a.
• 12 ugers medlemsskab til Vejen Idrætscenter (er du allerede medlem sættes dit abonnement i bero).
• To ugentlige fællestræninger
• Fokus på høj forbrænding og styrketræning med god bevægelsekvalitet og selvfølgelig god stemning og højt humør
• Undervisning af erfarne instruktører og fysioterapeut
• Holdledere, der motiverer og skaber fællesskab
• Vejledning til personlig tilrettet ugentlig træningsplan
• Lukket facebookgruppe
• Opskriftsbibliotek
• Ugentlige vejledninger i kost-, livsstils- og vaneændringer
• Mywellness træningsapp
• Tre kropssammensætningsanalyser ved start, midtvejs og slut
• Fælles afslutning
(Foto: Vejen Idrætscenter)